こんばんは!
本日も寒波の影響で寒いですね～

でもでも自転車好きの方々は、自転車に乗るものですｗｗｗ

冬のライディングは体温を維持するためのエネルギーを、夏に比べてより消費するため、ハンガーノックになりやすいそうです。

極度の低血糖により 身体が動かなくなってしまうアレです。
人間は低血糖になると、糖尿病のような高血糖の様にいろいろな症状が現れて死に至るまでには猶予があるのとは違って、即対処しないと命に関わるといわれているそうです。

大丈夫だろ～となめていては非常に怖いですね。。。

ハンガーノックの対策法としては、こまめにエネルギー補給食を採ることです。お腹がすいたり、のどの渇きを感じてからでの補給では遅いです!

また、補給の際に落ちた血糖値を急上させるようなものの摂取は好ましくないようです。

そういえば、摂取すると血糖値をゆっくりと上げてくれるパラチノースという砂糖からつくられる甘味料も今話題ですよね!

当店では、それぞれ最適な補給食を各種揃えております!

摂取してからなるべく早くエネルギーに変わるジェル系のものから、ジェルが苦手な方、もしくはロングライドの長時間で、噛んでものを食べた満足感が欲しい方にはグミ系のものやウェハース系のものも御座います♪

その他、身体を動かした時の乳酸発生や血糖値低下を抑える効果が得られ、疲労を軽減させるとともに、集中力、持久力を高めることが出来ると言われているスズメバチの分泌液から抽出した天然のアミノ酸の商品なんかも御座います。

ロングライドの際に、補給をせずに走り続けていると、なんか気持ちまで暗く沈んでしまったってこと御座いませんか？！

補給食に興味はあるけども、取り方がいまいちわからないな～なんて方は是非是非、ご来店の際にスタッフにお気軽にお問い合わせくださいませ～。安全なライディングを!

Ride into the sun!!!

スクアドラ滋賀守山